Sut A yw Clefyd yr Arennau Cronig Cleifion Do Ymarfer Corff?

Gall Clefydau (CKD) glaf arennau cronig yn aml yn clywed bod cyngor gan ei feddyg, teuluoedd a ffrindiau fel "gael gorffwys da" "peidiwch â bod wedi blino" "byddech yn aros yn well yn y gwely". Felly, gall cleifion Clefyd yr Arennau Cronig yn cael y rheswm da i orffwys heb zip i'w wneud. Ar ben hynny, mae rhai cleifion yn unig aros yn y gwely ers hynny ac yn byw i fyny heb trafferthu i symud i ginio a gwisgo. Fodd bynnag, yr anfanteision yn rhy drwm manteision os Arennau Cronig cleifion Clefydau (CKD) yn dibynnu ar orffwys-iachâd gormod. Mae'n union fel y dywediad poblogaidd "bywyd yn dibynnu ar ymarfer corff". Mae'n golygu bod ymarfer corff yn gwneud bywyd yn hanfodol. Mae yna hen ddywediad yma yn llestri "y dŵr yn rhedeg byth drewi a byth yr echel drws symud cael ei fwyta gan lyngyr". Mae'n golygu ymarfer parhaus yn gallu cryfhau imiwnotherapi imiwnedd ac yn gwneud bywyd hanfodol.
O'r adeg y patholeg, mae gwaed microcirculation rhwystr i ryw raddau beth bynnag clefyd yr arennau ydyw. Dyna'r ffaith bod y gludedd gwaed yn cynyddu fel bod llif y gwaed yn araf ac trallwysiad yn yr arennau yn gostwng, sy'n gwaethygu difrod arennol. Fe'i gelwir yn "flociau stasis gwaed y meridians a collaterals" mewn meddygaeth Tseiniaidd. Gall ymarfer corff priodol ddileu stasis gwaed tra gall mwy o orffwys yn gwneud y stasis gwaed waeth. Mae'n amlwg bod yn ymarfer dros bwysau orffwys-iachâd.
Beth yw'r dewis gorau ar gyfer ymarfer corff? Y ffordd syml ydy at jyst cerdded. Gan fod y feddyginiaeth Tseiniaidd yn dweud bod y Traed Chwe meridians yn cychwyn o wadn troed, gall cerdded parhaus ysgogi swyddogaeth a bywiogrwydd y organau mewnol. Mae'r imiwnotherapi resbiradol, imiwnotherapi cylchrediad y gwaed, gall imiwnotherapi treulio a metaboledd yn cael eu gwella fel bod y gallu imiwnedd ei gryfhau a chleifion adfer yn olaf. Ymarfer yn profi bod "cerdded yn well nag unrhyw ymarfer arall" "cerdded yn y hynafiad o ymarfer corff"
Wrth gwrs, rhaid i gleifion Clefyd yr Arennau Cronig fod yn ofalus y dylai'r ymarfer fod yn briodol. Gall cleifion gyda corporeity gwan cerdded yn araf mewn amser byr tra gall cleifion cryf cerdded yn gyflym mewn amser hirach. Gadewch i ni symud ein traed i gerdded allan o'r camddealltwriaeth i groesawu iechyd.

Os oes gennych unrhyw gwestiynau eraill, cysylltwch â ni ar-lein neu e-bostiwch ni ar mi.